Alergare si maraton. Ghid pentru incepatori si sportivi de performanta
PRP: 80,00 lei
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
Preț: 60,00 lei
Diferență: 20,00 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
Autor: Ioan Salomie
Editura: LITERA
Anul publicării: 2015
Alertă stoc
DESCRIERE
Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton.
Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica.
Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari.
Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea.
Cartea cuprinde:
• Diagrame anatomice detaliate
• Exercitii de forta si stabilitate
• Sfaturi si secrete
Nr. de pagini : 192
Anul aparitiei: 2015
Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica.
Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari.
Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea.
Cartea cuprinde:
• Diagrame anatomice detaliate
• Exercitii de forta si stabilitate
• Sfaturi si secrete
Nr. de pagini : 192
Anul aparitiei: 2015
Titluri de aceiași autori
‹
›
Categorii
+-- Carte straina
- Carte scolara
- Carti medicale
- Dictionaries
- Grammar
- Carti pentru copii in limba engleza
- Activity books
- Art and craft books
- Babies and toddlers books
- Childrens fiction books
- Christmas books
- Colouring books Tweet
- Cooking and gardening books
- Encyclopedias, general knowledge
- English language
- Fairy tales and classic stories
- Foreign languages
- Geography books and atlases
- Gift books
- Growing up and mental health
- History books
- Maths books
- Music books
- Nature and outdoors
- Picture books
- Puzzles, games and quizzes
- Religions
- Science books
- Sports books
- Sticker books
- Literatura
- Carti diverse
- Carti in dar
- Carti la pret redus
- Jucarii si jocuri
- Beletristica
- Carte scolara
- Carti diverse
- Colectii
- Drept
- IT&Calculatoare
- Limbi straine
- Literatura pt. copii
- Manuale scolare
- Medicina
- Multimedia
- Stiinte economice
- Stiinte exacte
- Stiinte umaniste
- Materiale didactice
- Biologie
- Stiinte pentru clasele primare
- Fizica
- Chimie
- Matematica
- Informatica - planse
- Geografie
- Istorie
- Limba romana
- Limbi straine
- Arte
- Planse pentru clasele I-IV si V-VIII
- Sport
- Mobilier scolar
- Mobilier de laborator
- Tablete interactive
- Videoproiectoare interactive si clasice
- Echipamente audiovizuale (ecrane de proiectie)
- Aviziere si table scolare
- Jucarii matematice
- Birotica si papetarie
- Accesorii computer
- Afisare si prezentare
- Accesorii table magnetice
- Agende
- Agrafe, pioneze, ace cu gamalie
- Benzi adezive si dispensere
- Cabinete, flipcharturi si hartie
- Capsatoare, capse, decapsatoare
- Cosuri pentru hartii
- Ecusoane si accesorii
- Elastice, accesorii ambalare
- Foarfeci
- Mape pentru birou
- Panouri, suporti, aviziere
- Perforatoare de birou
- Seturi pentru birou
- Suporti articole birou
- Table magnetice, plannere
- Tavite, suporti documente
- Tipizate
- Articole birotica
- Consumabile imprimante
- Coperti si etichete
- Crafting si hobby
- Hartie si accesorii
- Instrumente de scris
- Ascutitori
- Corectoare
- Creioane mecanice, creioane
- Instrumente de scris de lux
- Linere
- Markere cerneala pe baza de apa
- Markere cu destinatie speciala
- Markere pentru CD/DVD
- Markere pentru desen
- Markere pentru textile
- Markere permanente
- Markere table si flipcharturi
- Markere universale
- Mine creion mecanic
- Pixuri cu gel
- Pixuri cu mecanism
- Pixuri de unica folosinta
- Pixuri fara mecanism
- Pixuri metalice
- Pixuri multifunctionale
- Rezerve pixuri
- Rollere
- Seturi pix si stilou
- Stampile, tusuri, tusiere
- Stilouri si rezerve
- Textmarkere
- Lucru
- Mobilier si accesorii
- Organizare si arhiva
- Protocol si curatenie
- Rechizite scolare
- Acuarele si seturi pictura
- Adeziv / Lipici
- Ascutitori
- Caiete scolare format A4, A5
- Caiete speciale
- Carioci si markere
- Carnetele A6, A7
- Creioane si creioane colorate
- Foarfeci pentru copii
- Genti, rucsaci si penare scolare
- Ghiozdane
- Instrumente de desen
- Instrumente de scris
- Plastilina si materiale modelaj
- Portofele
- Radiere
- Uz didactic
- Tehnica de birou
- Reviste si integrame
ANPC
+-
SAL
+-
Transport in Bucuresti
+-
Edituri
+-- ARAMIS [-25%]
- PRESTIGE [-20%]
- TREI [-25%]
- NATIONAL [-18%]
- POLIROM [-14%]
- CORINT [-40%]
- FARMA MEDIA [-15%]
- BUSINESSTECH [-35%]
- CARTEX [-30%]
- ROXEL [-35%]
- C.H.BECK [-14%]
- HUMANITAS [-20%]
- CORUT PAVEL
- RAO GRUP EDITORIAL [-25%]
- METEOR PRESS [-15%]
- SHIK [-26%]
- UNIVERSITARA [-14%]
- 3D MEDIA COMMUNICATIONS [-30%]
- MIX [-18%]
- NICOL [-10%]
- ALL [-10%]
- ...alte edituri
Top 10
+-- Elemente de pedagogie. Ghid de pregatire pentru examenul de titularizare si definitivare in invatamantul primar si prescolar - Aida Stoian
- Set de 4 caiete pentru gradinita, nivel 5-6 ani. Domeniul, limba si comunicare, om si societate, stiinte (matematica), stiinte (cunoasterea mediului) - Editia, 2019
- Comunicare in limba romana, manual pentru clasa a II-a - Cleopatra Mihailescu si Tudora Pitila
- Noul cod rutier 2020 pe intelesul tuturor, pentru obtinerea permisului de conducere la orice categorie (Contine un NOU set de intrebari)
- Antrenament grafic. Nivel II, 5-6 ani - Mirela Tabirca si Alexandra Manea
- Set 2 caiete. Domeniu stiinte, activitate matematica si cunoasterea mediului. Domeniu limba si comunicare, educarea limbajului. Nivel II, 5-6 ani. Editia 2019
- Marius Stanculescu - Noul cod rutier 2019 pe intelesul tuturor, pentru obtinerea permisului de conducere la orice categorie (Contine un NOU set de intrebari)
- Ingrijiri speciale acordate pacientilor de catre asistentii medicali (Manual pentru colegiile si scolile postliceale sanitare)
- Set 3 caiete. Domeniu stiinte, activitate matematica si cunoasterea mediului. Domeniu limba si comunicare, educarea limbajului, Domeniu om si societate. Nivel I, 3-4 ani - 2019
- Set 2 caiete. Domeniu stiinte, activitate matematica si cunoasterea mediului. Domeniu limba si comunicare, educarea limbajului. Nivel I, 4-5 ani. Editia 2019
Cărţi noi
+-
Promoţii
+-
26,40 leiPRP: 30,00 lei
26,40 leiPRP: 30,00 lei
26,40 leiPRP: 30,00 lei
OPINIA CITITORILOR