Anatomie pentru yoga - Traducere de Cezar Petrilă

Cartea autorului Blandine Calais-Germain „Anatomie pentru yoga - Traducere de Cezar Petrilă" de la editura POLIROM

Construită după modelul celor două volume Anatomie pentru mişcare (Introducere în analiza tehnicilor corporale şi Exerciţii de bază) şi făcînd de altfel numeroase referiri la acestea, cea mai recentă carte a lui Blandine Calais-Germain pune în legătură directă anatomia cu exerciţiile şi practicile yoga.

Sînt analizate în detaliu diferitele posturi şi pregătirile specifice pentru fiecare dintre ele în relaţie cu muşchii şi activitatea lor mecanică şi neurofiziologică, de multe ori acest lucru reuşind să ajute la învăţarea tehnicilor yoga sau chiar să reînnoiască modul în care sînt practicate. Explicaţiile de care este însoţit volumul sînt clare, iar planşele pe care le conţine ilustrează într-un mod atractiv şi uşor de înţeles informaţiile prezentate, fapt ce face din Anatomie pentru yoga un ghid eficient pentru cei aflaţi în căutarea unui stil de viaţă sănătos.

Cîteva noţiuni preliminare despre muşchi
Forţa muşchilor şi posturile
Destinderea muşchilor şi posturile
Lungimea muşchilor şi posturile
Lungime şi forţă în anumite posturi
Coordonarea muşchilor în cadrul posturilor

Anul aparitiei: 2018
Numar pagini: 224
Format: 17x24

OPINIA CITITORILOR