Cele cinci nivele ale atasamentului (Intelepciune tolteca pentru lumea moderna)

In cartea Cele cinci nivele ale atasamentului - intelepciunea tolteca pentru lumea moderna autorul explica modul in care ceea ce credem devine intim conectat la identitatea noastra, sau identitatea care credem ca suntem. Aceasta credinta despre ceea ce este adevarul, la randul sau creaza toate raspunsurile emotionale ulterioare. Pot crea cea mai frumoasa relatie cu mine insumi sau una devastatoare. Singura persoana care poate controla visul meu personal sunt eu insumi. Ne este mai usor sai atribuim unui lucru exterior putere decat sa vedem ca noi suntem puterea care aduce acel lucru in viata noastra. Noi suntem responsabili pentru noi insine si pentru realitatea noastra. Noi suntem creatorii visului pe care il traim. …un simplu nu spus in minte ne poate opri sa actionam, fapt care arata cat de puternice sunt aceste acorduri: le folosim pentru controlul capacitatii de a actiona. Cartea Cele cinci nivele ale atasamentului constituie o suma de repere cu scopul de a intelege modul cum ne atasam de punctul nostru de vedere, dar si de a ne deschide catre noi posibilitati. Pe masura ce gradul de atasament creste, intrebarea „cine sunt eu” devine „ce stiu eu”. Atasamentele actioneaza asemeni ochelarilor de cal, ne limiteaza campul vizual si ne impun o anumita directie in viata. Cu cat este mai mare nivelul atasamentului, cu atat mai putin putem vedea. Avand constiinta atasamentului nostru fata de o credinta sau o idee, redobandim ceva foarte important, si anume capacitatea de a alege, de a spune „da” sau „nu” in fiecare situatie. Adevarata libertate individuala inseamna sa fim capabili sa alegem intre „da” si „nu” pe deplin constienti de ceea ce vrem si de ceea ce nu vrem, in loc sa permitem cunoasterii sa ne controleze si sa ne dicteze in fiecare moment cine ar trebui sa fim. Adevarata libertate este aceea de a alege; ea reprezinta liberul arbitru. Avem toate acordurile despre cum alegem sa ne traim viata si ceea ce credem ca adevarurile noastre personale sunt. Dar ceea ce am putea sa nu realizam este faptul ca fiecare dintre aceste acorduri reprezinta un atasament. In aceasta lucrare revolutionara, Ruiz defineste fiecare dintre cele cinci niveluri de atasare si ne invita sa revendicam adevarata noastra libertate de a deveni costienti de structurile credintei noastre, realizand ca acestea exista numai prin acordurile noastre. Intelepciunea tolteca pentru lumea moderna este prezentata de autor intr-un limbaj clar, accesibil continuand cu succes seria inceputa de Don Miguel Ruiz cu cartea "Cele patru legaminte" Prefata... 11 Introducere... 15 1. Explorarea perceptiei si a potentialului... 23 2. intelegerea Visului Personal si a Visului Planetei... 35 3. Cunoasterea - fundamentul atasamentului... 41 4. Cele cinci nivele ale atasamentului... 53 5. Nivelul 1 - Sinele autentic... 65 6. Nivelul 2 - Preferinta... 71 7. Nivelul 3 - Identificarea... 79 8. Nivelul 4 - Internalizarea... 85 9. Nivelul 5 - Fanatismul... 91 10. Cel mai mare demon... 99 11. Parcurgerea nivelelor atasamentului... 113 12. Dezvaluirea presupunerilor si istoriilor personale... 131 13. Recunoasterea rolului atasamentului intr-un conflict... 147 14. Onorarea emotiilor... 159 Postfata... 171 Aceasta credinta nu se refera numai la felul cum aratam; include modul nostru de gandire, filozofia pe care o urmam, preocuparile spirituale, locul pe care il ocupam in societate si asa mai departe. Toate aceste lucruri constituie conditiile sub care ne acceptam pe noi insine. Credem ca daca vrem sa fim vrednici de iubirea de sine, trebuie sa implinim anumite asteptari, care insa nu exprima adevarata noastra natura, ci acordurile pe care ni le-am dat de-a lungul timpului. in mod ironic, foarte adesea atunci cand avem posibilitatea sa vedem adevarul despre noi insine, cand fie ne privim intr-o oglinda, fie ne reflectam imaginea in oglinda lumii exterioare, naratorii sunt cei care vorbesc cel mai tare. Cunosc oameni, eu fiind unul dintre ei, care refuza sa se priveasca in oglinda din cauza judecatilor de sine care pur si simplu ii asurzesc. Pentru unii oameni, adolescenti sau adulti, este imposibil sa traiasca in afara unei iluzii. Putem da vina, daca vrem, pe reclamele comerciale, pe imaginea pe care cultura lumii moderne ne-o impune sau pe asteptarile pe care comunitatea le are de la noi. Adevarul este ca suntem intoxicati cu reclame care abunda in imagini arhetipale de eroi si eroine, de domnite prea frumoase aflate in suferinta, ori in exemple de uratenie absoluta, ilustrand ceea ce noi nu dorim sa fim. in adancul sufletului, trebuie totusi sa recunoastem ca nu avem pe cine da vina intrucat o reclama, ca si judecata de sine, nu are nicio putere asupra noastra, decat daca suntem de acord cu mesajul ei. Vointa noastra de a ne atasa de aceste imagini si distorsiuni este cea care ne distruge fericirea. Nu avem de ce sa dam vina nici pe judecatile de sine. Ar trebui pur si simplu sa devenim constienti ca acestea s-au dezvoltat in noi incepand inca din copilarie, prin procesul de domesticire. in momentul in care constientizam acest lucru, avem libertatea de a alege sa ne debarasam de sistemul de pedepse si recompense care ni s-a impus si sa ne acceptam asa cum suntem. Putem alege... sta in puterea noastra. Atunci cand te privesti in oglinda, tu esti singurul care ii aude pe naratorii din minte; numai tu cunosti continutul judecatilor lor. Ei pot lua orice voce sau forma doresti, dar nu sunt altceva decat expresia acordurilor pe care le-ai dat. Poti alege sa te detasezi de standardele care creeaza o imagine de sine nerealista spunand pur si simplu nu. Atunci cand nu crezi ce spun, acestia nu mai au nicio putere asupra ta. Poti alege sa te privesti de pe pozitia acceptarii de sine, bazata pe un adevar incontestabil: acela ca esti deja o fiinta perfecta si completa, exact asa cum esti acum. Abordarea lucrurilor din aceasta perspectiva nu inseamna ca nu mai poti alege inca sa-ti schimbi... Traducator: Larisa Andrei Anul aparitiei: 2011 Nr. pagini: 184