Cum sa ne reconstruim dupa o trauma

Boala, pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de munca, descoperirea unei infidelitati in relatia de cuplu… fiecare dintre aceste traume risca sa fie resimtita ca o prabusire, o cadere dramatica si definitiva in neant. Subiectul este coplesit de ganduri negre, cade intr‑o depresie severa, cu impresia ca a fost brusc deposedat de legitimitatea sa, de sensul vietii si de utilitatea existentei sale in lume. Se pierde pe sine, prin pierderea a ceva sau a cuiva, purtat de un torent de vinovatie, aceea de a fi fost abandonat. Sperand sa scape de durerea insuportabila, unii cauta refugiu si consolare in consumul de droguri, in medicamente, in mancare, sex, alcool, vacante, munca, bani si hiperactivitate.

Indiferent de incercarile prin care trecem, este posibil sa ne reconstruim chiar si dupa o trauma.

Pentru a reusi, este esential sa intelegem logica psihica a ranilor noastre, caci provocarile actuale aduc la suprafata traume vechi: cele ale copilului nostru interior, candva victima a lipsei de iubire, a respingerii sau chiar a violentei. De multe ori, sunt niste rani uitate, dar care continua sa ne destabilizeze, impingandu-ne spre frica, esec sau chiar dependente. Ignorarea acestor rani si lupta impotriva lor nu fac decat sa ne agraveze suferinta.

Moussa Nabati ne propune un parcurs extraordinar pentru a linisti acest copil ranit, pentru a‑i asculta si intelege durerea si pentru a dobandi o adevarata autonomie psihica, o libertate reala, reusind sa imbine perfect cunostintele academice cu vasta sa experienta de terapeut pentru a ne ghida spre o viata mai echilibrata si mai implinita.

OPINIA CITITORILOR