Iertarea care vindeca, Felicia Tonita, Asociatia Angelis

Practica iertarii trebuie sa fie aliniata la adevar. Ca sa stii ce gresesti si sa-ti asumi corect vina, trebuie sa stii clar ce ai incalcat. Nu negociem vina, care ia mai mult si care mai putin. Vina urmeaza adevarul. Neintelegerile vin din faptul ca fiecare are adevarul sau si nu-I accepta pe al celuilalt. Foarte frecvent, aceste adevaruri personale sunt denaturate si amprentate de resentimente, drept urmare creste gradul de agresivitate, fiecare tinand la dreptatea lui. Pe masura ce ne curatam opiniile de aceste amprente si invatam sa respectam adevarul celuilalt, nu mai suntem atat de usor de ranit. Nu mai scoatem spini si nu-i mai provocam pe interlocutori sa ne intepe cu ai Ior, atunci cand nu se simtim intelesi si respectati.

Nu ne referim aici la cine are dreptate si cine nu, ci la partea de vina pe care fiecare o are in raport cu adevarul lui Dumnezeu. Cand ajungem Sus, faptele noastre sunt cantarite dupa acest adevar, plata pentru greseli se face cu masura corecta. Daca avem dubii, ne rugam, ca sa stim exact care este partea noastra de vina ("Doamne, arata-mi ce am gresit in aceasta situatie si ce am de invatat din ea"). Ne-o asumam si cautam sa o indreptam si sa invatam din ea. Ea este tema noastra in acea situatie. Nu o constientizam, am ratat-o. In spatele unei greseli e mai mult decat iertare. Sunt lectii de viata, invataturi, puse de Dumnezeu cu destinatie personala, dupa planul fiecaruia. Celalalt are o alta vina, o alta invatatura. Suntem legati intr-o tema cu doua capete. Ne sprijim reciproc in invatatura, nu are rost sa ne razboim, impingandu-ne reciproc in neputinte si slabiciuni. Ne oprim si ne sprijinim in constructie. Intai ne recunoastem vina, ne cerem iertare pentru prejudicii, ne impacam si ne reparam fiecare paguba. Apoi reflectam siIndreptam acea parte din noi care a generat conflictul. 

Cuprins

Intelegerea iertarii 
Spinii naturii umane 
Sa ne intelegem durerile 
Intensitatea durerii 
Ghemul resentimentelor 
Sa intelegem iertarea 
Intelegere si iertare 
Orice ne-a ranit necesita iertare 
“trecem peste” nu implica iertare 
Cine merita iertarea? 
Neconditionarea iertarii 
Iertare si impacare 
Iertarea autentica 
Iertarea nu ne absolva de consecintele greselilor 
Scuza sacrificiului 
Neiertarea si agresivitatea 
Dificultati in iertare 
Necesitatea iertarii 
Practica iertarii 
Ingerii iertarii 
“doamne, miluieste-ne” 
Iertarea este un proces, nu un moment 
Condamnam fapta, nu judecam faptuitorul 
Iesirea din tiparul de cearta 
Cum facem observatii fara sa jignim sau sa atacam 
Inlocuirea modelului de cearta cu modelul de dialog 
Cand oamenii nu-si vorbesc timp indelungat 
Discernerea partii de vina 
Tema din spatele greselii 
Tacerea ca ragaz de reflectare 
Iesirea din starea de pres 
Puterea de a ierta 
Iertarea celor apropiati 
Blocajul barbatilor de a-si cere iertare 
Toleranta excesiva fata de cei bolnavi 
Iertarea ca forma de manipulare 
Cand binele cu forta se intoarce impotriva ta 
Credinta inlesneste iertarea 
Nu iertam ca sa primim bile albe 
Respectul ne protejeaza sa nu fim raniti 
Scoaterea la lumina a partii pacifiste a omului (iertatoare) si nu pe cea violenta (razbunatoare) 
Iesirea la lumina 
Valorificarea rolului transformator al greselilor 
Sa invatam din greseli 
Indreptarea erorilor si distorsiunilor din sistemul propriu de valori 
Regretul modeleaza constiinta
Implicare motivata de corectie 
Transformarea greselii in invatatura 
Rezistenta la a cere iertare 
Perfectionismul impiedica acceptarea greselilor 
Greseala privita ca incompetenta 
Sentimentul de inferioritate duce la neasumarea greselii 
Simtul scazut al identitatii si al propriei valori impiedica recastigarea increderii celui ranit 
Practica rugaciunii poate diminua consecintele unor greseli
Beneficiile greselilor 
Pasii iertarii atunci cand am gresit 
“imi pare rau ca te-am suparat” e diferit de “imi pare raua te-ai suparat” 
Cand gresim, durerea celuilalt are prioritate 
Intai ascultam plangerile si apoi ne transmitem mesajul 
Ascultarea celui pe care l-am ranit 
Ascultarea durerii cuiva care ne acuza 
Cand suntem asaltati de reprosuri 
“oricat mi-ar fi de greu, celuilalt ii este si mai greu” 
Smerita cugetare 
Asumarea comportamentului gresit 
Justificarea unei greseli 
Dorinta de razbunare a victimei 
Indreptarea greselii 
Rascumpararea greselii 
Solicitarea iertarii pentru eliberarea constiintei incarcate 
Fortarea iertarii 
Scuze pentru a te elibera de vina 
Tendinta excesiva de a cere scuze 
Recastigarea increderii persoanei fata de care am gresit 
Greseli care ne urmaresc toata viata 
Pasii iertarii atunci cand ni s-a gresit 
Sa intelegem perspectiva celui care ne-a gresit 
Cand ofensatorul nu-si da seama de durerea pe care a provocat-o 
Cand ofensatorul ignora durerea pe care a provocat-o 
Sa nu mai luam lucrurile personal 
Fara predici 
Evitarea acuzarii peste masura 
Revendicare si razbunare 
“iubeste-ti dusmanul” 
“intoarce si celalalt obraz” 
Renuntarea la asteptari cand suntem ofensati 
Iertarea criticilor dure 
Iertam usor 
Iertam greu 
Transformarea situatiei dureroase intr-o oportunitate de invatare 
Iertarea in cuplu 
Iertarea stinge si previne conflictele 
Asumarea responsabilitatii personale 
Sa nu ne comportam sub demnitatea noastra 
Sa nu toleram comportamente sub demnitatea noastra 
Iertarea infidelitatii 
Iertarea dupa divort 
Educatia pentru iertare oferita copiilor
Iertarea nu este o pedeapsa 
Tendinta spre invinovatire a copiilor mici 
Modelul de iertare oferit de parinti copiilor 
Teama parintilor de a cere iertare copiilor pentru a nu pierde autoritatea in fata lor 
Invatarea din greseli impletita cu iertarea 
Iertarea parintilor 
Curatarea amprentelor educationale 
Necesitatea tinerilor de a-si ierta parintii inainte de a pleca in lume 
Iertarea pentru greselile grave si serioase 
Iertarea parintilor raposati 
Iertarea de sine 
Iertarea de sine pentru greseli cu consecinte grave 
Instrainarea de sine 
Eliberarea resentimentelor 
Mecanismul generarii resentimentelor 
Recunoasterea, asumarea si stingerea resentimentelor 
Amaraciunea 
Imbufnarea 
Negativismul 
Ironia 
Dispretul 
Ranchiuna si ura 
Invidia 
Rusinea 
Vinovatia 
Sa luam lumea si oamenii asa cum sunt 
Boli ce implica necesitatea iertarii 
Glaucom 
Artrita 
Artroza
Reumatism
Pneumonie 
Pleurezie
Tuberculoza 
Cancer pulmonar 
Ateroscleroza 
Hipertensiune arteriala
Infarct miocardic
Ulcer gastric sau duodenal
Cancer gastric
Hepatita
Ciroza hepatica
Cancer hepatic
Calculi biliari (litiaza biliara)
Calculi renali (litiaza renala)
Infectie urinara
Beneficiile iertarii
Iertarea ca strategie de raspuns sanatos la multe probleme
Iertarea face loc restabilirii ordinii 
Iertarea ne impaca cu trecutul, ne usureaza prezentul si ne insenineaza viitorul

Numar pagini: 206
Format: 13x20
Anul aparitiei: 2021

OPINIA CITITORILOR