Masajul fortifiant (Vladimir Vasicikin)

Cartea Masajul fortifiant scrisa de Vladimir Vasicikin este tradusa de Maria Sirghe. Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului, manual sau instrumental, in scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic sau sportiv. Partile moi ale organismului asupra carora se actioneaza prin masaj sunt: - Pielea si mucoasele; - Tesutul conjunctiv; - Muschii; - Tendoanele si ligamentele - Vasele si nervii; - Organele profunde; - Sangele si limfa; - Elementele articulare. Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute. Masajul: - Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, care la nivelul celulei aduc nutrienti si oxigen, indepartand deseurile si toxinele; - Determina modificari in structura sangelui, imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15% mai mult; - Ajuta la detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci; poate intinde usor muschii si tesuturile, sustinand mentinerea elasticitatii lor; - Mareste secretiile si excretiile corpului; s-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei, pe acest suport avand loc o eliminare marita de azot, fosfor anorganic si clorura de sodiu, ceea ce mareste rata metabolica; - Echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l sau stimulandu-l, in functie de nevoile individuale in acel moment; - Influenteaza organele interne, prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce le alimenteaza, vasele de sange ale acestor organe dilatandu-se si permitand o alimentare marita cu sange Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea ce se produce in timpul unui masaj sub mainile terapeutului, are o influenta profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp. ------------------------------------------------------------------------------ Aceasta lucrare contine recomandari pentru insusirea unor procedee si tehnici de masaj, a caror utilizare il va ajuta pe cititor sa previna diferite afectiuni, sa-si amelioreze aspectul experior, sa fie mai optimist si sa-si pastreze intacta capacitatea de munca. Procedeele descrise in lucrare sunt accesibile tuturor si nu necesita pregatire medicala de specialitate. Practicat din cele mai vechi timpuri, masajul este un mijloc de conservare si intarire a sanatatii, de prelungire a tineretii. Din cuprins: Cuvant inainte PRESOPUNCTURA IGIENICA Bazele presopuncturii Procedee de localizare a punctelor in diferite afectiuni Masajul liniar tonifiant al meridianelor Masajul liniar rlaxant (sedativ) al meridianelor MASAJUL IGIENIC SEGMENTAR Structura segmentara a corpului Dozarea masajului Tehnica evidentierii modificarilor reflexe in masajul segmentar Tehnica masajului segmentar Metode de masaj segmentar Anul aparitiei: 2004 Ilustratii: Alb, negru Nr. pagini: 131