Puterea vointei

Cartea autorului Kelly McGonigal „Puterea vointei" de la editura LITERA

Contine exercitii pentru imbunatatirea autocontrolului

"Solutia perfecta pentru lenesii incorigibili." USA Today

Vi s-a intamplat sa va simtiti vinovati pentru ca nu ati putut rezista prajiturii cu frisca, desi ati inceput o dieta de slabire? Sau pentru ca ati amanat nepermis de mult sa dati
telefonul acela important clientului care astepta o propunere de contract? Sau pentru ca ati cumparat o gramada de lucruri care nu va erau de fapt necesare?

Puteti invata din Puterea vointei cum sa va controlati atentia, emotiile si dorintele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificati obiectivele, sa va intariti autocontrolul si sa faceti schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei de a tergiversa lucrurile, cum sa fiti un parinte mai bun sau cum sa va concentrati mai bine.

Exercitiile si strategiile propuse va arata cum sa transformati cunoasterea greselilor in strategii pentru succes, insuflandu-va puterea de a va atinge obiectivele, de a face schimbari reale si de durata si de a detine controlul asupra fiecarui aspect al vietii voastre, de la ceea ce mancati pana la ceea ce faceti, spuneti sau cumparati.


Anul aparitiei: 2019
Numar pagini: 334
Format: 11x16

OPINIA CITITORILOR